手撑地手腕很痛怎么办

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问题详情：手撑地手腕很痛怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

手撑地导致手腕很痛，可能是由于局部肌腱、韧带或者软组织受到过度牵拉或者损伤所致。对于这种情况，可以参考以下建议进行处理：

1、局部外敷：立即停止当前活动，使用毛巾包裹冰块进行局部冷敷，可以有效减轻局部充血和水肿。后期可以改用热敷，促进血液循环，改善疼痛症状。同时可外敷麝香止痛膏等中药药膏或者喷雾剂等，以缓解不适。

2、药物治疗：口服止痛药，如塞来昔布片或者美洛昔康片等，进行消炎镇痛治疗。若情况严重，可以局部注射利多卡因等糖皮质激素药物进行封闭治疗。

3、检查和诊断：建议到医院进行详细的检查，比如核磁共振等影像学检查手段，以确定是否存在骨折或者严重的肌腱韧带损伤等问题。根据医生的建议，进行后续的治疗和处理。

4、日常护理：抬高患肢并制动休息，避免过度活动和用力。注意局部保暖，避免受寒。饮食上可以多吃高钙、高蛋白的食物，如鸡蛋、豆制品等，有助于促进恢复。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据患者的具体情况和医生的建议进行制定。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医。另外，在日常生活中应注意保护手腕，避免过度活动和受伤。

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