吃哪些既养胃又治疗感冒
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肖奎 副主任医师 呼吸与危重症医学科
中南大学湘雅二医院三甲
以下是一些既能养胃又能帮助治疗感冒的食物：
1、稀粥、藕粉、果汁等易消化且富含维生素的食物，有助于保护胃黏膜并增强免疫力，对抗感冒病毒。
2、萝卜、蜂蜜、梨等食材，具有润肺、养胃的功效，有助于缓解感冒引发的咳嗽、喉咙痛等症状。
3、鸡汤、排骨汤等汤类食物，能提供营养和水分，有助于缓解感冒症状。同时，肉类食物如鱼肉、牛肉等，含有丰富的蛋白质，有助于增强抵抗力。
4、蔬菜如菠菜、胡萝卜等含有丰富的维生素和矿物质，有助于养胃和增强免疫力。
5、一些中医食疗方法如红糖姜汤、葱白汤等也有助于治疗感冒。
请注意，每个人的体质和感冒程度不同，因此食物对每个人的效果可能有所不同。在感冒期间，建议遵循医生的建议，按时服药，并避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃部负担。如果感冒症状加重或持续不愈，请及时就医。
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