筋膜疼痛急性期和恢复期怎么治
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问题详情：筋膜疼痛急性期和恢复期怎么治？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
筋膜疼痛在急性期和恢复期的治疗方法有所不同，具体如下：
急性期治疗：
1、冰敷：在疼痛部位进行冰敷，有助于减轻炎症和水肿，缓解疼痛。每次冰敷时间不宜过长，避免冻伤皮肤。
2、休息与保护：避免过度使用受损部位，适当休息，并采取措施保护受伤部位，避免进一步损伤。
3、药物治疗：在医生的建议下使用非处方药，如布洛芬等抗炎药物，有助于缓解疼痛和炎症。
恢复期治疗：
1、热敷和按摩：可以采用热敷增加血液循环，缓解肌肉紧张。配合按摩，有助于恢复肌肉和筋膜的弹性和活力。
2、物理治疗：如针灸、拔罐等中医疗法，以及康复锻炼等，都有助于筋膜的恢复。
3、药物治疗：根据医生的建议，可以选择一些促进组织修复的药物。
4、拉伸和强化锻炼：在康复期间，适当的拉伸和强化锻炼可以帮助恢复肌肉和筋膜的弹性，预防再次受伤。但锻炼需适度，避免过度拉伸和再次损伤。
每个人的体质和受伤程度不同，因此治疗方法可能需要根据个人情况进行调整。建议在医生的指导下进行治疗和康复，不要自行用药或处理。如疼痛持续不减或加重，应及时就医。
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