洗了牙牙缝很大怎么办

洗了牙牙缝变大通常是因为牙石长期积聚在牙缝周围，导致牙龈萎缩或牙齿移位。一旦牙石被清除，牙缝可能会暂时显得较大。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、保持口腔卫生：牙缝变大后更容易积累食物残渣和牙菌斑，因此要特别注意口腔卫生。使用软毛牙刷、电动牙刷等工具，进行正确的刷牙和清洁牙缝，避免牙龈炎等牙周疾病的发生。

2、牙龈按摩：可以通过牙龈按摩促进牙龈血液循环，使牙龈再生。此外，按摩还可以帮助减缓牙周炎引起的疼痛或不适症状。不过需要注意力度，以免伤害牙龈。

3、选择合适的治疗方式：如果牙缝过大影响美观或咀嚼功能，可以咨询牙医进行专业的治疗建议。根据具体情况选择牙齿矫正、烤瓷牙修复等方式来改善牙缝问题。

4、注意饮食：避免食用过于坚硬的食物，以免加重牙缝问题。适量补充富含维生素的食物也有助于口腔健康。

5、定期检查和洁牙：定期到牙医处进行检查和洁牙，以保持口腔健康，预防牙缝问题进一步加剧。

总之，面对洗了牙后牙缝变大的情况，首先要保持良好的口腔卫生习惯，并在必要时寻求专业牙医的建议和治疗。每个人的情况不同，所以需要根据具体情况制定相应的解决方案。