夏天男人喝什么茶对身体比较好

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问题详情：夏天男人喝什么茶对身体比较好？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

夏天男人喝以下几种茶对身体比较好：

1、绿茶：绿茶属未发酵的茶，性凉，能够消暑降温、生津止渴，特别适合夏天饮用。同时，绿茶中的儿茶素对抗衰老也有一定作用。

2、菊花茶：菊花茶具有散风清热、解毒消炎等功效，对于身体出现的咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状有良好的效果。并且其可以养护眼睛，对于长期用眼过度的人是一个很好的选择。而且，它还能够舒缓人的情绪。

3、薄荷茶：夏天适量饮用薄荷茶，有助于疏风散热、提神醒脑、缓解暑热等。此外，薄荷茶还可以帮助消化和舒缓肌肉紧张等。

4、莲子心茶：莲子心茶具有清心去热等功效，对于夏季上火引起的口舌生疮等症状有一定缓解作用。同时，莲子心还有助于睡眠，对于失眠的人来说也是一个不错的选择。

5、荷叶茶：荷叶茶具有清热解暑等功效，尤其适合夏季饮用。此外，荷叶茶还可以助消化，去油脂等。但要注意体质寒凉的人不宜饮用荷叶茶。

总的来说，夏天男人喝茶要根据自己的体质和需求来选择适合的茶饮。同时也要注意饮茶的时间和量，避免过量饮用或睡前饮用浓茶等对身体造成不良影响。如有身体不适请及时就医。

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