吃了dha还要吃鱼肝油吗

在理解是否需要从吃了DHA之后再吃鱼肝油的问题时，首先要了解DHA和鱼肝油的主要成分及其功能。DHA，即二十二碳六烯酸，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，特别是在大脑和视网膜中含量丰富，对神经系统的发育和保护视力有着重要作用。而鱼肝油的主要成分是维生素A和D，这两种维生素对支持人体免疫系统健康、促进钙的吸收等方面发挥重要作用。二者虽然在成分和功能上有所交集但并非完全相同。

基于以上的认识，吃DHA的同时是否还需要补充鱼肝油取决于个体的营养需求和已有的营养状况。如果身体需要同时满足对于DHA（主要关注脑部和视力的健康）以及维生素A和D的需求，那么可能需要同时服用DHA和鱼肝油。而对于那些已经有足够的DHA摄入或是维生素A和D状况良好的人来说，则无需额外补充鱼肝油。不过具体的决策应该在医生或营养师的指导下进行，他们可以根据个体的具体情况给出更精确的建议。因此不能一概而论是否需要同时吃DHA和鱼肝油。

总的来说，是否需要吃了DHA再吃鱼肝油，应结合自身的营养需求和健康状况来判断，并在专业人士的指导下进行补充。