来姨妈能喝纯牛奶吗

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问题详情：来姨妈能喝纯牛奶吗？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

来姨妈期间，女性可以喝纯牛奶。纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙质等营养成分，对身体有益。同时，纯牛奶中的钙质还有助于缓解经期不适，如缓解焦虑、紧张等情绪。此外，纯牛奶的营养成分对身体的免疫力也有提升作用，有助于预防经期感染等问题。

不过，需要注意的是，有些女性在经期可能会出现肠胃不适的情况，如果平时喝牛奶容易腹胀、腹泻，那么在经期就要适量控制饮用量。另外，如果女性对乳糖不耐受或对牛奶过敏，也应该避免饮用纯牛奶。

总之，在姨妈期间，女性可以适量饮用纯牛奶，但需要根据自身情况来决定饮用量和方式。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。

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