游泳完就鼻塞流鼻涕解决办法

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问题详情：游泳完就鼻塞流鼻涕解决办法？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

游泳后出现鼻塞、流鼻涕的症状，可能是由于游泳时水温较低，身体受凉导致的。对此可以采取以下措施缓解症状：

1、适当休息：游泳后鼻塞、流鼻涕可能是身体受凉引起的，适当休息有助于缓解身体不适。同时避免剧烈运动，以免加重症状。

2、热敷：使用热毛巾热敷鼻部，有助于促进局部血液循环，缓解鼻塞症状。此外，还可尝试在鼻梁两侧轻轻按摩，也有助于缓解鼻塞。

3、饮用温水：适当饮用温水有助于缓解因受凉引发的鼻塞、流鼻涕症状。

4、药物治疗：如果游泳后鼻塞、流鼻涕症状较重，或持续时间较长，可能是出现了感冒或者鼻炎等疾病，可以在医生的指导下使用药物治疗。如使用布地奈德鼻喷雾剂、阿莫西林胶囊等。这些药物有助于缓解鼻塞、流鼻涕的症状，促进身体恢复。

此外，预防此类症状的出现也很重要。建议在游泳前适当进行热身运动，避免突然接触冷水导致身体受凉。同时选择正规的游泳馆，避免水质不佳导致的身体不适。游泳后应及时淋浴，保持身体干燥。

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