什么茶能降高血压
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强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
绿茶、菊花茶、桑叶茶等茶类都可以帮助降低高血压。
1、绿茶：绿茶中的茶多酚有助于降低血压，同时它还含有丰富的维生素，不仅能帮助抗氧化、改善血液循环，还能够增加身体的抵抗力。例如黄山毛峰和碧螺春等绿茶，口感清香，味道甘甜，适合日常饮用。
2、菊花茶：菊花具有清热去火的功效，对于高血压病患者来说，常饮菊花茶也有助于降低血压水平。菊花茶的口感清香微苦，回甘明显。
3、桑叶茶：桑叶具有扩张血管的作用，对于高血压病患者来说是一种很好的饮品。桑叶茶口感清香甘甜，有助于舒缓情绪。除了以上的茶类，红茶和决明子茶也具有降低血压的功效。不过需要注意的是，每个人的体质和病情不同，降压效果可能因人而异。此外，无论哪种茶都只是起到辅助降血压的作用，不能作为治疗高血压的主要手段。如果血压持续升高或出现其他不适症状，应及时就医并接受专业的治疗。
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