心率120怎么办

如果心率达到120次/分钟，首先需要保持冷静，避免过于紧张和恐慌。接下来，可以采取以下措施：

1、休息：立即停止当前活动，坐下或躺下休息，以减轻身体负担。

2、观察：注意自己的身体状况，包括心率的变化、是否有不适感等。如果心率持续升高或症状加重，应及时就医。

3、检查：如果经常出现心率过快的情况，建议检查心电图、血压等，以确定是否存在心脏问题。

4、药物治疗：如果心率过快且伴随其他症状（如胸闷、心悸等），医生可能会给予相应的药物治疗。

5、寻求专业帮助：如果心率持续升高或症状严重，应立即拨打急救电话或前往医院就诊。

总之，心率120次/分钟需要引起重视，但不必过于恐慌。通过休息、观察、检查、药物治疗和寻求专业帮助等措施，可以有效地控制心率并保护身体健康。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于预防心率过快的发生。