面瘫好了以后需要注意什么

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问题详情：面瘫好了以后需要注意什么？

邓镇副主任医师神经内科

南方医科大学南方医院三甲

面瘫好了以后，患者需要注意以下几个方面：

1、注意保暖：避免面部受到冷空气刺激，因为风寒可能会诱发面瘫。所以，在寒冷季节出门时要戴上口罩或围巾，避免面部直接被冷风吹。

2、调理饮食：避免食用过于坚硬的食物，以免加重面部肌肉负担。饮食应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，有助于增强免疫力。同时避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，避免饮酒。

3、保持良好作息：避免熬夜和过度疲劳，保持良好的作息习惯有助于恢复面部神经和肌肉的正常功能。

4、保持良好心态：避免过度焦虑和紧张情绪，因为这些不良情绪会影响身体健康和康复进程。可以多参加一些社交活动，放松心情。

5、坚持体育锻炼：适度的体育锻炼有助于提高身体素质和免疫力，有助于预防面瘫复发。但运动时要避免剧烈运动和过度用力。

6、避免面部创伤：注意保护面部，避免受伤或遭受其他伤害。如果出现任何不适或异常症状，应及时就医检查。

总之，面瘫好了以后，患者需要注意保持健康的生活方式，避免诱发因素，以促进身体康复和预防复发。如有任何不适或疑虑，应及时咨询医生。

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