长期肩周炎疼痛怎么办

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问题详情：长期肩周炎疼痛怎么办？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

长期肩周炎疼痛是一种比较常见的症状，对于这种情况，可以采取以下方法来缓解疼痛：

1、药物治疗：在医生指导下，使用如布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方药物来缓解疼痛和消炎。对于更严重的情况，可能需要使用处方药或局部注射药物。另外，根据中医理论，一些中草药也具有消炎、活血、止痛的效果，可以在中医师的建议下使用。

2、物理治疗：物理疗法如热敷、针灸、拔罐、按摩等可以帮助改善血液循环，减轻疼痛。在专业医师的指导下进行物理治疗可以取得良好的效果。

3、运动康复：在医生的指导下进行适量的运动康复可以帮助恢复肩部功能，防止关节僵硬。例如，进行一些轻度的肩部运动，如摆动、旋转等。

4、局部封闭治疗：对于痛点明确的患者，可以考虑进行局部封闭治疗。

5、日常生活习惯调整：注意肩部保暖，避免受寒；保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势；适当进行肩部活动，避免长时间不活动导致的关节僵硬。

6、保持良好的心态：长期疼痛可能会使人感到焦虑和压力，因此保持良好的心态也很重要。可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、瑜伽等。

如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来制定。

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