做无痛人流后吃什么补身体
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问题详情：做无痛人流后吃什么补身体？
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
无痛人流术后，身体需要恢复，饮食调养十分重要。可以选择以下食物来补身体：
1、富含蛋白质的食物：如鱼类、肉类、蛋类、奶制品等，有助于增强体力，修复受损的组织。
2、富含铁的食物：如红肉、绿叶蔬菜、豆类等，可以帮助补充手术失血造成的铁质流失。
3、新鲜蔬菜和水果：富含维生素和矿物质，有助于身体的恢复。特别是富含维生素C的食物，如柑橘类水果，有助于铁质的吸收。
4、补血养气的食物：如红枣、枸杞、桂圆等，可以熬汤煮粥，有助于身体的恢复。
5、膳食纤维：术后活动较少，肠道蠕动可能减慢，适量摄入膳食纤维可以预防便秘。
同时，要注意避免生冷、辛辣、油腻的食物，以免引起胃肠道不适。饮食要温和清淡，保证营养均衡。
除了饮食调养，还要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态。术后一个月内要禁止性生活，保持外阴清洁，避免感染。
请注意，每个人的身体状况和手术情况都有所不同，如有特殊需求或状况，请遵循医生的建议进行饮食和调理。
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