哪些水果是温性的
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
温性的水果，通常指的是性质温和，既不会过于寒凉也不会过于热性的水果。以下是一些常见的温性水果：
1、樱桃：樱桃含有丰富的维生素C和多种矿物质，性温带补，具有补血、益肾的功效。
2、榴莲：榴莲含有丰富的营养成分，素有水果之王的美誉，性热味甘香，有温阳益气的功效。但要注意其糖分含量较高，不可过量食用。
3、红枣：红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类等营养成分，性甘温，有补气养血的功效。
4、石榴：石榴含有丰富的氨基酸、微量元素等营养成分，性温且味酸甜涩，具有收敛固涩的功效。
5、菠萝蜜：是一种热带水果，性热味甜香。有止渴生津、补中益气的作用。另外葡萄、苹果、桃子等也都可以归于温性水果。但由于个人体质差异较大，如果对某些水果特别敏感或有特殊的饮食需求（如糖尿病等），请根据自身情况选择合适的水果。
总的来说，以上列举的温性水果可供参考，但请注意任何食物都应适量食用，避免过量造成身体不适。
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