得了网球肘炎、腱鞘炎该怎么办

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问题详情：得了网球肘炎、腱鞘炎该怎么办？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

得了网球肘炎和腱鞘炎，可以采用以下方式进行治疗和缓解：

1、休息：首先要停止引起疼痛的动作，让患处得到充分的休息，有助于炎症消退，并加快康复速度。

2、冰敷和热敷：在疼痛部位交替进行冰敷和热敷，有助于减轻炎症和疼痛。但请注意，冰敷和热敷的使用方法和时机需要遵医嘱。

3、药物治疗：可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来减轻疼痛和炎症。如果疼痛较严重，可以局部注射糖皮质激素药物，但需要在医生的指导下使用。

4、物理治疗：如超短波、微波等物理疗法，有助于促进炎症消退和疼痛缓解。

5、针灸和推拿：传统的中医针灸和推拿手法可以帮助疏通经络、缓解疼痛和促进康复。

6、手术治疗：在极端情况下，如经过长时间的非手术治疗无效或症状恶化，可能需要考虑手术治疗。手术方法可以包括切开狭窄部分腱鞘或清理肘关节附近的炎症组织等。

7、日常护理：注意患处的保暖，避免过度劳累和重复性的动作。进行适当的锻炼，以增强肌肉和关节的稳定性。保持良好的生活习惯，包括合理饮食和充足的睡眠等。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如果疼痛持续或加重，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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