肾结石吃什么东西好

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问题详情:肾结石吃什么东西好?

精选回答

汪隆旺 副主任医师 泌尿外科

南昌大学第一附属医院三甲

肾结石患者需要注意饮食,以下是一些建议的食物,有助于预防和治疗肾结石:

1、水果和蔬菜:如柠檬、柑橘类水果、草莓、西瓜、菠萝等富含维生素C和抗氧化剂,有助于预防结石形成。同时,像西兰花、胡萝卜等蔬菜也有助于身体健康。

2、高纤维食品:全谷物、豆类等富含纤维的食物有助于降低尿液中的化学成分,从而降低结石形成的几率。

3、增加钙的摄入量:通过酸奶、牛奶等摄入充足的钙,有助于预防草酸钙结石的形成。但这并不意味着无限制地摄入钙,因此还需要注意均衡饮食。

4、喝足够的水:保持充足的水分摄入可以帮助预防结石形成,同时帮助已经存在的结石更容易地排出体外。无糖尿病等疾病的情况下,最好选择白开水而不是含糖饮料。

5、适量的蛋白质摄入:保证身体必须的蛋白质摄入,但避免过量摄入动物蛋白,如肉类和奶酪等。可以选择瘦肉和鱼类等优质蛋白质来源。

此外,还可以吃一些黑木耳、谷物、坚果等。但请注意,每个人的体质和结石类型不同,需要根据个人的具体情况制定饮食计划,并避免高草酸、高盐等可能导致结石加重的食物。如有疑虑或症状持续加重,请及时就医并咨询专业医生的建议。

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