来姨妈可以吃绿豆汤吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
来姨妈（即月经期间）时，女性可以适量喝绿豆汤。
绿豆汤具有清热解毒、消暑止渴的功效，对身体有益。而且，绿豆汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充身体所需的能量和营养，改善身体的疲劳感和不适感。
但是，由于绿豆汤性凉，建议适量饮用，避免过量导致胃肠道不适。对于体质偏寒、月经量少、容易痛经的女性来说，更应适量饮用或避免饮用。此外，如果在月经期间出现身体不适或情绪波动等不适症状，建议及时就医并遵循医生的建议。
总之，在月经期间，女性应注意饮食卫生和健康，适量食用各种营养丰富的食物，保持身体健康和营养均衡。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。
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