怎么才能让月经快点来

想要让月经快点来，可以采取以下方法：

1、调整饮食：适当摄入一些能够补血的食物，如红枣、桂圆等，有助于促进月经来潮。同时，保持饮食清淡，避免摄入辛辣、刺激的食物。

2、运动调节：通过运动来加快身体的血液循环和新陈代谢，从而促使月经来潮。如跳绳、跑步等运动，有助于促进月经来潮。但需要注意避免过度劳累和剧烈运动。

3、保持良好心态：避免过度紧张和焦虑，保持心情愉悦舒畅，有助于月经的正常来临。同时避免熬夜，保证充足的睡眠。

4、药物调理：对于月经推迟较为严重的患者，可以考虑口服药物促进月经来潮。但需注意的是，需要在医生的指导下使用相应药物，避免盲目用药导致身体受损。常用的药物包括黄体酮软胶囊等。停药后大约三到七天月经就会来临。但是如果没有特殊原因不建议通过这种方式使月经早点来临。

请注意，以上方法仅供参考，如果长时间月经不来潮或者出现月经不调的情况，建议及时前往医院进行检查和治疗。在月经来临期间需要特别注意个人的保暖以及饮食的调整等事项，以防身体不适等情况的发生。除此之外需注意咨询医生具体药物的使用方法和剂量等事项。总之，需要根据个人情况选择合适的方法促使月经来临。