做完俯卧撑第二天肌肉酸痛还能接着做吗

在完成俯卧撑后第二天出现肌肉酸痛是正常的生理反应，这通常是由于肌肉微小损伤和炎症反应引起的。这种情况下，是否继续锻炼需要考虑个人情况和肌肉疼痛的程度。

1、如果肌肉酸痛感较轻，不影响日常活动，是可以继续练习的，但要注意适量减少训练强度和时间，给肌肉充足的恢复时间。

2、如果肌肉酸痛较为严重，建议暂停锻炼，给予肌肉充分的休息时间，避免过度劳累和肌肉损伤加重。可以采用热敷、按摩等方法缓解肌肉酸痛。

总之，要根据自身情况来决定是否继续锻炼。如果感到不适或疼痛加重，应及时休息并寻求医生的建议。同时，合理的锻炼计划和适当的休息是保持身体健康的重要因素。