白天可以泡脚吗
287次浏览・3月前
问题详情：白天可以泡脚吗？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
白天当然可以泡脚。
泡脚是一种健康的习惯，无论是白天还是晚上，都能带来许多好处。经常泡脚有助于改善局部血液循环，消除疲劳，改善睡眠。如果在白天泡脚，还可以振奋精神，缓解工作压力，提高身体机能。
但请注意，饭前、饭后半小时内不宜泡脚，因为这会影响胃部血液的供给。此外，泡脚的水温应控制在40度左右，泡脚时间不宜过长，一般建议泡20分钟左右即可。体质特别虚弱的人可能会出现泡脚时心慌等症状，应注意避免。建议泡脚时可以添加中药制剂以更好地调理身体机能，但要遵循医生的指导用药，不要随意添加药材或盲目用药。总之，泡脚对身体有益，但应注意时机和方式。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有