十五岁还能长高吗

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问题详情:十五岁还能长高吗?

精选回答

徐振华 主任医师 骨科

武汉大学中南医院三甲

十五岁还能长高。通常情况下,人的身高增长会持续到青春期结束后的生长板闭合,而十五岁仍处于青春发育期,因此还有继续增高的可能性。但是,实际增高范围和速度会因人而异,取决于个体的遗传因素、营养状况和生活习惯等多个因素。

为了尽可能促进身高的增长,建议保持良好的作息习惯,如保证充足的睡眠和避免熬夜;保持均衡的饮食,确保摄入足够的蛋白质、钙质和其他营养素;加强体育锻炼,尤其是跳跃运动、伸展运动等有助于刺激骨骼生长的运动。

总的来说,尽管存在个体差异性,但十五岁仍有长高的潜力。如有更多疑问或担忧,建议咨询专业医生或营养师的建议。

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