姨妈周期是什么意思

“姨妈周期”通常指的是女性的月经周期，也称为月经循环或生殖周期。这是女性生殖系统中卵巢周期性的变化，伴随着子宫内膜的增生、分泌和脱落等生理过程。一个完整的姨妈周期通常包括以下几个阶段：

1、月经期：子宫内膜开始脱落并出血，标志着月经周期的开始。

2、卵泡期：月经期结束后，卵巢开始释放卵泡，并分泌雌激素，促使子宫内膜开始修复。

3、排卵期：卵泡成熟并释放卵子，这是生育功能最为重要的一段时间。

4、黄体期：排卵后，卵巢形成黄体，开始分泌孕激素和雌激素，维持子宫内膜的稳定性，为可能的妊娠做准备。

整个姨妈周期的长度因人而异，一般为21-35天，平均约28天。姨妈周期的长短受多种因素影响，包括荷尔蒙水平、生活方式、遗传等。了解姨妈周期有助于女性更好地了解自己的生理状况，并据此调整生活方式和进行健康管理。如果月经周期出现异常变化，可能是身体出现问题的信号，建议及时就医检查。