月经来时吃什么排的干净
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月经期间，女性可以通过吃一些食物和药物来帮助身体更好地排毒和排净经血。以下是一些建议的食物和药物：
食物方面：
1、红豆：红豆有补血作用，月经期间适量食用可帮助身体排污排血。
2、红糖：有助于活络气血，加快血液循环，使月经排得更顺畅。
3、黑木耳：黑木耳含有植物胶质，有较强的吸附作用，能够帮助清理肠胃，促进经血排出。
4、山楂：山楂具有活血化瘀的作用，对于经血排出不畅的女性尤为适宜。
5、其他食物：如猪血、绿豆、猪血等也有助于排毒和排经血。
药物方面：
1、益母草颗粒：益母草具有活血化瘀的作用，有助于促进经血排出。
2、乌鸡白凤丸：乌鸡白凤丸是妇科良药，可以治疗月经失调，对于月经期间排毒排经血有一定帮助。
3、其他药物：如调经丸等中成药也具有调理月经的作用。
请注意，每个人的身体状况不同，因此在月经期间需要注意观察自己的身体状况，适量食用上述食物和药物即可。如果月经情况不佳或出现痛经等不适症状，建议及时就医并在医生的指导下进行治疗。此外，在月经期间也需要注意休息、保暖和卫生等方面的问题。
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