肾阴虚是什么原因引起的

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问题详情：肾阴虚是什么原因引起的？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

肾阴虚的原因主要包括：

1、不良的生活方式，如经常熬夜、性生活过度或者劳累过度会损伤体内的肾阴，导致肾阴不足。

2、不良的情绪如长期的精神紧张或情绪波动过大以及压力过大，容易引发脏腑功能发生失调和津液亏损等症状导致阴虚火旺或引起肾虚等问题进而造成肾阴虚的出现。这类情况下应以滋养肝肾和疏解情绪为主要调理方式。

3、不良饮食习惯如长期进食辛辣刺激性的食物以及过于油腻和生冷的食物等，对脾胃造成损伤，使人体对营养的吸收出现问题导致肾阴虚。所以平时应保持清淡的饮食多吃富含蛋白质和维生素的食物以补充身体所需的营养有助于改善肾阴虚的情况。

综上所述，肾阴虚的发生与日常生活习惯、情绪以及饮食习惯密切相关。建议平时保持良好的生活习惯，并注意避免过度情绪波动，如有肾阴虚的症状表现，可及时进行调理和治疗。如需更多信息可以咨询专业医生获取专业的意见。

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