腰椎骨质增生怎么办

腰椎骨质增生的治疗方法主要包括以下几个方面：

1、一般治疗：注意保暖，避免剧烈运动和负重活动，适当休息，可以选择热敷、按摩等方式缓解肌肉紧张和疼痛。饮食上多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药、关节软骨保护剂等进行治疗。疼痛剧烈的患者可以考虑局部封闭治疗。

3、物理治疗：如针灸、艾灸等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

4、手术治疗：对于严重骨质增生，压迫神经根或脊髓的患者，可以选择手术治疗，如椎间融合术等。

5、运动疗法：在专业医生的指导下进行适量的运动锻炼，如瑜伽、太极等，有助于增强腰部肌肉力量，稳定腰椎，减缓骨质增生进程。

6、日常生活中也要注意纠正不良姿势和习惯，避免久坐、长时间弯腰等。

请注意，每个人的病情不同，治疗方法应根据具体情况进行选择。建议到医院进行检查，根据医生的建议进行治疗。