闭经吃什么能来月经

闭经是指女性在一定时间内没有月经来临的现象。对于闭经的女性来说，除了就医接受专业的诊断和治疗外，通过合理的饮食调整也可能有助于改善情况。以下是一些有助于调整月经来临的食物建议：

1、高蛋白质食物：如鱼类、鸡蛋、奶制品等，有助于补充身体所需的营养，提高身体的抵抗力。

2、富含维生素E的食物：如植物油、麦芽等，有助于调节体内激素平衡，促进月经来潮。

3、含铁丰富的食物：如红枣、菠菜等，可以补充身体所需的铁元素，有助于改善贫血状况，从而有助于月经来临。

4、活血食物：如山楂、红枣等，这些食物具有活血化瘀的作用，可能有助于促进月经来潮。

5、其他食物：如黑豆、核桃等，也有助于调节身体机能，促进月经来潮。

然而，单靠食物并不能解决闭经问题。如果长时间没有月经来临，建议寻求医生的帮助，排除疾病因素（如多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常等）。在医生的专业指导下，可能需要药物治疗或其他治疗方法来帮助恢复月经。

此外，保持良好的生活习惯、减轻压力、避免熬夜等不良生活习惯也有助于改善闭经情况。总的来说，饮食和生活习惯的调整都是辅助手段，最主要的还是要根据具体情况接受专业治疗。