到了预产期宝宝还不发动怎么办

到了预产期宝宝还没有发动是许多孕妇会遇到的常见情况，不必过于担心。首先，预产期只是一个估算的日期，并不是每个宝宝都会在这一天出生。如果到了预产期宝宝还没有动静，可以采取以下措施：

1、密切产检：定期去医院做产检，观察胎盘的成熟度、羊水量以及胎儿在宫腔内的状况。如果一切正常，则耐心等待。

2、适当锻炼：适当的运动如散步等可以帮助刺激子宫收缩，促进生产。不过需要在医生指导下进行运动，避免剧烈运动和过度疲劳。

3、保持良好心态：保持轻松愉快的心情，避免过度焦虑。情绪紧张可能会影响身体激素的分泌，从而影响生产进程。

4、注意饮食：保持均衡的饮食，确保摄入足够的营养和水分，有助于维持身体健康和胎儿的发育。

5、寻求医疗建议：如果到了预产期宝宝还没有发动迹象，且出现胎盘老化、羊水过少等异常情况，应及时寻求医生的帮助和建议。医生会根据具体情况决定是否需要干预。

以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人体质和医生的建议来决定。总之，要保持放松的心态，做好产前准备，耐心等待宝宝的到来。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生。