急性肠胃炎可以吃哪些东西

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问题详情：急性肠胃炎可以吃哪些东西？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

在急性肠胃炎的发病期间，饮食调整尤为重要。患者应当选择一些易于消化、不会对肠胃造成过大负担的食物。

1、流质食物：如米汤、清汤、去渣的果汁等，这些易消化、不刺激肠胃的流质食物是急性肠胃炎患者的良好选择。

2、低纤维食物：例如细软的米饭、温热的土豆泥或白面包等，它们有助于减轻肠胃负担。

3、蛋白质来源：如瘦肉、鸡肉等，但应以清淡烹饪方式为主，避免油腻和重口味。

4、水果和蔬菜：选择温和的水果和蔬菜，如香蕉、南瓜等，有助于补充身体所需的营养和水分。

5、粥类食物：如小米粥等，不仅易消化，还有助于保护胃黏膜。

同时，应避免食用油腻、辛辣、刺激、坚硬、生冷的食物，以免加重肠胃负担，导致病情恶化。如果呕吐或腹泻症状严重，建议暂时禁食，待症状缓解后再逐渐恢复饮食。注意补充水分，以预防脱水。

以上建议仅供参考，具体的饮食安排还需根据个体的具体情况和医生的建议来确定。每个人的体质和病情严重程度不同，因此需要根据个人情况选择合适的食物和饮食方式。如有疑虑或症状加重，请及时就医。

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