胸闷犯病时全身颤抖怎么办

当胸闷犯病时全身颤抖，可能是由于多种原因引起的，如心脏问题、焦虑、恐慌等。在这种情况下，可以采取以下措施应对：

1、保持冷静：尽量保持冷静和放松，避免过度紧张和恐慌。可以通过深呼吸、冥想或放松技巧来减轻身体和心理的压力。

2、立即休息：找一个安全的地方坐下来或躺下来休息，避免过度劳累和过度活动。

3、寻求医疗帮助：如果胸闷和全身颤抖的症状严重或持续加重，应及时拨打急救电话或前往医院就诊。医生会根据具体情况进行相应的检查和治疗。

4、调整呼吸：尝试进行深呼吸，缓慢吸气并缓慢呼气，以缓解胸闷和全身颤抖的症状。

5、寻找触发因素：尝试回想一下是否有特定的情境、压力源或刺激物导致这种情况的发生。如果有的话，尽量避免这些触发因素，以减少胸闷和全身颤抖的发生。

6、接受心理治疗：如果胸闷和全身颤抖的症状与焦虑、恐慌等心理问题有关，可以接受心理治疗，如认知行为疗法等，以帮助你更好地处理情绪问题并减轻症状。

需要注意的是，以上措施只是针对胸闷犯病时全身颤抖的应急处理方法，如果长期存在这种情况，应及时就医以了解具体原因并获得针对性的治疗。