手腕痛肿一用力就痛怎么办

手腕痛肿，一用力就痛，可能是由于多种原因导致的，如关节炎、腱鞘炎、扭伤等。这种情况会影响日常生活和工作，因此需要及时采取措施缓解疼痛。以下是一些建议：

1、休息：避免过度使用手腕，给手腕充分的时间休息和恢复。

2、冰敷：用冰袋冰敷痛处，每次敷15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、压迫：用绷带或护腕等物品包裹手腕，减轻肿胀和疼痛。

4、药物治疗：可以涂抹或口服非处方药，如布洛芬等，以减轻疼痛和消炎。如果疼痛较严重，建议就医并按照医生的建议进行治疗。

5、检查是否有骨折或损伤：如果肿胀、疼痛、活动受限等症状持续不减或者加重，建议及时就医，以排除骨折或其他严重损伤的可能性。

6、物理疗法：可以尝试一些物理疗法，如热敷、按摩、针灸等，有助于改善血液循环，缓解疼痛。

7、寻求专业治疗：如果疼痛持续不减或者反复发作，建议寻求专业医生的治疗，如理疗、药物治疗或者手术治疗等。

总之，对于手腕痛肿一用力就痛的情况，首先要及时休息和采取上述措施缓解疼痛。如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。