空腹血糖9.6是患有了糖尿病吗严不严重

空腹血糖9.6mmol/L确实超出了正常范围，但这并不一定意味着已经患上了糖尿病。要确诊是否患有糖尿病，还需要进行进一步的检查和诊断。

在进一步诊断前，可以先进行自我管理和调整。建议改善生活方式，如控制饮食、加强运动等，以降低血糖水平。饮食方面，应减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入。运动方面，适当的体育锻炼有助于改善胰岛素敏感性和控制血糖水平。

如果经过生活方式调整后，血糖水平仍然高于正常范围，建议到医院进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）等进一步检查。医生会根据检查结果来确诊是否患有糖尿病。

关于病情的严重程度，空腹血糖9.6mmol/L虽然偏高，但并不意味着病情一定严重。糖尿病的严重程度取决于多个因素，包括血糖水平、是否有并发症、糖尿病的类型等。因此，即使空腹血糖偏高，也不必要过分担心。重要的是及早进行诊断和治疗，采取有效的措施控制血糖水平，避免并发症的发生。

总之，空腹血糖9.6mmol/L超出了正常范围，但并不一定意味着患有糖尿病。建议进行进一步检查和治疗，并采取生活方式调整和自我管理来降低血糖水平。如有更多疑问或担忧，请及时咨询医生。