慢性乙肝病人日常如何保养

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问题详情：慢性乙肝病人日常如何保养？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

对于慢性乙肝病人来说，日常保养是非常重要的，主要包括以下几个方面：

1、饮食调养：慢性乙肝患者应以清淡、易消化的食物为主，避免高脂、高糖、辛辣、刺激的食物，以免加重肝脏负担。适量摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，有助于保护肝脏。

2、规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适度的锻炼也有助于提高身体免疫力，但避免剧烈运动。

3、心态调整：保持轻松愉快的心情，避免过度焦虑和紧张。

4、禁烟限酒：烟草和酒精都会对肝脏造成损害，应严格戒烟限酒。

5、定期监测：定期到医院进行肝功能检查和其他相关检查，以便及时发现并处理可能出现的肝脏问题。

6、遵医嘱用药：慢性乙肝患者可能需要长期服药，务必按照医生的指导用药，避免自行调整药物剂量或停药。

7、避免感染：由于乙肝患者的肝功能受损，更容易受到感染的影响，因此应注意个人卫生，避免感染的发生。

8、保持良好的社交关系：与家人和朋友保持良好的社交关系，有助于缓解心理压力，对病情的恢复也有积极的影响。

以上建议仅供参考，具体的保养方法应根据患者的实际情况和医生的建议来确定。如感到任何不适，请及时就医。

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