牙菌斑如何祛除
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问题详情：牙菌斑如何祛除？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
牙菌斑的祛除可以通过以下方式实现：
1、刷牙：每天早晚坚持刷牙，选用适当的牙膏和牙刷，并掌握正确的刷牙方法，可以有效地清除牙菌斑。
2、使用牙线：一些牙菌斑可能隐藏在牙缝等难以清洁的地方，使用牙线可以帮助清除这些地方的牙菌斑。
3、漱口：用餐后可以使用漱口水来清洁口腔，减少牙菌斑的形成。
4、洗牙：对于已经形成的牙菌斑，可以寻求专业牙医的帮助，通过洗牙的方式将其清除。洗牙不仅可以清除牙菌斑，还可以抛光牙齿表面，延缓牙菌斑的再次形成。
5、避免不良习惯：避免长期饮用高糖饮料、频繁食用精细食物等，以减少牙菌斑的形成。定期口腔检查也是预防和改善牙菌斑问题的重要措施。
请注意，以上方法虽然有助于祛除牙菌斑，但长期维护更为重要。
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