头皮脂溢性皮炎三年开始是头皮怎么办

头皮脂溢性皮炎是一种比较常见的头皮疾病，可能会导致头皮瘙痒、红肿、脱屑等症状。针对这种情况，以下是一些建议：

1、保持头皮清洁：定期洗头，使用温和的洗发产品，避免使用含有刺激性成分的洗发水。

2、饮食调理：注意饮食清淡，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，多食用富含维生素的水果和蔬菜。

3、避免熬夜和压力过大：保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。同时，尽量避免精神压力过大，可以尝试进行放松训练，如深呼吸、冥想等。

4、药物治疗：在医生的建议下使用抗真菌药物、抗炎药物等进行治疗。如果头皮脂溢性皮炎症状较严重，可能需要口服药物治疗。务必在医生的指导下使用，避免自行用药导致不良后果。

5、注意避免刺激头皮：避免使用发胶、染发剂等可能刺激头皮的产品。尽量避免频繁染发、烫发等行为，减少对头皮的刺激。

6、加强锻炼：适当的运动可以提高身体的免疫力，有助于缓解头皮脂溢性皮炎的症状。

如果头皮脂溢性皮炎已经持续三年，建议尽快前往医院进行检查和治疗。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者有效控制病情并预防复发。总之，针对头皮脂溢性皮炎，保持良好的生活习惯和饮食习惯，配合药物治疗和医生指导，可以有效缓解和控制病情。