软组织挫伤能运动吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
软组织挫伤患者是否可以运动，取决于具体病情和医生的意见。
1、轻度软组织挫伤：如果损伤并不严重，只是轻微疼痛或肿胀，可以在适当休息后，进行轻度运动或日常活动。但要注意避免过度活动和剧烈运动，以免加重损伤。
2、重度软组织挫伤：如果损伤较严重，疼痛剧烈或伴有广泛肿胀、淤血等，通常需要休息并接受医生治疗。在这种情况下，运动可能会加重炎症和肿胀，不利于恢复。
3、听从医生建议：每个人的恢复时间和程度都有所不同，因此最好在医生的指导下进行活动。医生可能会根据具体情况建议休息一段时间，然后进行适当的康复运动。
总的来说，软组织挫伤患者在恢复期间应尽量避免剧烈运动，尤其是受伤初期。适当的休息和康复锻炼有助于促进恢复，并减少再次受伤的风险。如果有任何疑问或担忧，建议咨询医生以获取专业建议。
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