三高可以吃冬虫夏草吗
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
对于存在“三高”（高血压、高血糖、高血脂）症状的患者，一般是可以适量食用冬虫夏草的。
冬虫夏草是一种名贵的滋补中药材，其营养成分和药用价值极高。中医学认为冬虫夏草能够调节免疫系统功能、抗疲劳、延缓衰老、改善肝肾功能等。适量食用冬虫夏草可以提高身体免疫力，对“三高”人群的身体恢复和保健有一定的帮助作用。
然而，由于冬虫夏草具有一定的滋补作用，因此建议三高人群在食用时需要注意适量，避免过量摄入导致营养过剩或其他身体不适。此外，在选择食用冬虫夏草时，还应该结合个人的身体状况和医生的建议来进行选择，以确保安全和有效。
同时，三高人群在饮食方面还需要注意控制热量摄入，减少高脂肪、高糖和高盐的食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入量，以保持良好的饮食习惯和健康的生活方式。此外，定期检查和按时服用医生的药物也是控制“三高”的重要手段。
总之，三高人群可以适当食用冬虫夏草来保健身体，但在食用时需要结合个人身体状况和医生意见来确定合理的摄入量。同时还需要注意饮食和生活习惯的调整，以全面控制“三高”症状。
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