降高血压的方法

301次浏览・3月前

问题详情：降高血压的方法？

强华副主任医师心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

降低高血压的方法主要包括以下几个方面：

1、改善生活方式：高血压患者应更加注意饮食和运动的调节。饮食上应减少钠盐的摄入，适当补充钾盐，如多吃新鲜蔬菜和水果。同时，戒烟限酒，控制体重，适当运动也有助于降低血压水平。保持良好的心态，减少精神压力对血压的影响。

2、药物治疗：当高血压情况严重或者生活方式调整无法有效降压时，需要考虑药物治疗。在医生的指导下选择适合自己的降压药物，按时服药并定期检查血压。降压药物主要有利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。

3、中医治疗：中医对高血压的治疗也有独特之处，如针灸疗法、推拿按摩以及中药汤剂等，需要在专业医师指导下进行治疗。

4、其他治疗手段：部分高血压可能是由其他健康问题引起的，如肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停等。针对这些病因进行治疗，也可以有效降压。

请注意，以上方法都需要在医生的指导下进行，切勿盲目自行用药或改变生活方式。另外，控制血压需要长期坚持，不可随意停药或更改药物剂量。如有任何不适，应及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有