吃红薯后2小时血糖9高吗

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精选回答

任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科

郑州大学第一附属医院三甲

吃红薯后2小时血糖9mmol/L是否算高,需要根据具体情况进行分析。

对于正常成人而言,一般认为是正常范围内的血糖值。正常人在吃完红薯之后血糖也会有明显上升的表现,多数是在半小时到一个小时左右的时候血糖值会升高比较明显,经过两小时基本恢复到正常范围之内,也就是在4.4到6之间属于比较良好的血糖水平,少数人的峰值会出现略微超标的现象。但在机体可控范围即可接受的情况下不视为血糖问题,但若在此后的持续多次测试中仍存在血糖升高的情况则需要引起注意。而对于糖尿病患者来说,吃红薯后血糖升高可能会更明显一些,因为红薯含有较多的淀粉,会对血糖有较大影响。因此餐后两小时血糖值应小于7.8mmol/L才算正常。如果持续出现血糖偏高的情况,需要及时做进一步检查与治疗措施。具体的结果应结合多个检测结果进行衡量诊断,并对之后的血糖管理策略进行相应的调整和改善。此外还要控制含糖量食物的摄入。建议在平时可以多吃一些高营养高蛋白的食物以及新鲜的水果蔬菜等有助于身体健康的食物等。并且多注意休息保持良好的心态。如若出现异常不适情况请及时就医进行针对治疗。

总的来说,健康人群吃红薯后两小时血糖值在正常范围内波动是正常的现象,而糖尿病患者则需要更加注意控制血糖水平。如有疑虑或持续出现异常情况请及时就医咨询。

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