按摩天天按还是隔一天去一次
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
按摩的频率应根据个人的身体状况和需求来决定。
如果身体感到疲劳、肌肉紧张或需要放松，可以选择定期进行按摩。然而，天天按摩和隔一天去一次各有利弊。天天按摩可以更好地维持身体的舒适和放松状态，有助于缓解肌肉疲劳和紧张情绪。然而，过于频繁的按摩也可能导致肌肉过度刺激或过度松弛，从而影响其正常功能。隔一天去一次按摩则可以让肌肉和身体有足够的时间来恢复和调整，有利于更好地应对日常生活和工作压力。另外，两次按摩之间的间隔时间也有利于评估身体对按摩的反应和效果。
总的来说，应根据个人的身体状况和需求来决定按摩的频率。建议在专业医师或按摩师的指导下进行，以确保按摩的效果和安全性。如果身体感到不适或有任何疑虑，应及时咨询专业医师或按摩师的建议。
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