帕金森日常注意事项
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袁宝玉 副主任医师 神经内科
东南大学附属中大医院三甲
帕金森病是一种慢性神经系统疾病，对患者的日常生活有一定影响。以下是帕金森患者在日常生活中的注意事项：
1、定期锻炼：进行适度的体育锻炼，如散步、游泳等，有助于改善肌肉力量和灵活性。避免长时间久坐或久卧。
2、饮食注意：均衡饮食，摄入足够的营养。建议多摄入蛋白质、蔬菜、水果和全谷类食物。避免摄入过多的糖分和盐分。
3、保持良好作息：制定规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。保持良好的睡眠质量有助于缓解帕金森病的症状。
4、注意安全：避免在拥挤或湿滑的环境中长期逗留，防止摔倒或受伤。在必要时使用辅助工具，如拐杖等。
5、规律服药：按照医生的指导规律服药，不要随意更改药物剂量或停药。定期到医院复查，以便医生了解病情进展并调整治疗方案。
6、心理调适：保持积极的心态，尽量避免过度紧张和焦虑。可以参加一些心理疏导活动，以缓解心理压力。
7、社交活动：积极参与社交活动，与他人交流，有助于缓解孤独感和压力。
8、避免诱发因素：注意避免诱发帕金森病加重的因素，如情绪波动、感染、过度劳累等。
总之，帕金森患者在日常生活中要注意保持良好的生活习惯和心态，遵循医生的建议进行治疗和康复。通过合理的饮食、锻炼和药物控制，可以缓解症状，提高生活质量。
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