鸭肉吃了会长胖吗

适量吃鸭肉通常不会导致长胖。虽然鸭肉含有一定的脂肪和热量，但是适量摄入并且通过合理的饮食搭配和运动管理，可以避免摄入过多的热量和脂肪。但如果长期大量摄入鸭肉，或者摄入其他高热量食物而不进行运动消耗，则可能导致体重增加。因此，需要注意以下几点：

1、控制摄入量：适量食用鸭肉，避免过量摄入脂肪和热量。

2、合理饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物等营养丰富的食物。

3、运动管理：通过合理的运动计划，如定期锻炼、有氧运动等，帮助消耗摄入的热量，防止体重增加。

总之，保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适当运动，是避免长胖的关键。如果担心长胖或有其他健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。