发烧了锻炼好还是休息好

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问题详情:发烧了锻炼好还是休息好?

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

发烧时应该休息好,而不是锻炼。

发烧时机体的免疫力会下降,身体处于虚弱状态,需要休息来恢复体能。锻炼可能会消耗大量的能量和体力,容易导致身体疲劳,可能加重发烧的症状。发烧时可以选择卧床休息,适当喝一些温水促进身体的新陈代谢,有助于身体的恢复。

当然,平时适当的锻炼有助于增强身体的抵抗力和免疫力,可以减少感冒和发烧的次数。但在发烧期间,应以休息为主,恢复体能和免疫力后再进行锻炼。如果发烧症状持续不减或者症状加重,建议及时就医。

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