低头抬头颈椎疼是怎么回事

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问题详情：低头抬头颈椎疼是怎么回事？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

低头抬头时颈椎疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：

1、肌肉劳损：长时间保持同一姿势，如长时间低头工作、玩手机等，导致颈部肌肉过度牵拉，造成肌肉劳损。这种情况下，肌肉会变得僵硬、紧张并产生炎症，引起疼痛。当你低头再抬头时，僵硬的肌肉被进一步拉伸，疼痛感便更加明显。

2、颈椎病：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等病变，压迫神经根或脊髓，导致颈椎疼痛。这种疼痛在低头抬头时可能会加重。

3、颈部肌肉拉伤：颈部肌肉在受到外力导致拉伤后，可能出现炎症反应和疼痛。在低头抬头的过程中，受伤的肌肉受到牵拉，会引起或加重疼痛。

4、颈椎退行性变：由于年龄增长或者长期颈部劳损等原因导致颈椎退行性变，引起颈椎疼痛。

如果出现这种情况，可以采取局部热敷、按摩等方式缓解疼痛。同时，避免长时间保持同一姿势，适当活动颈部。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。此外，日常应注意保护颈部，避免颈部受伤和着凉。

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