久坐坐骨疼是怎么回事

久坐引起的坐骨疼痛可能有以下几种原因：

1、久坐容易导致局部肌肉紧张，长时间维持这种状态可能会让肌肉紧张状态逐渐失衡，从而导致局部出现炎症反应和损伤。特别是对于缺乏体育锻炼的人，局部肌肉的力量较弱，更容易出现这种情况。这会引起坐骨神经支配区的疼痛或酸胀等症状。建议每隔一段时间站起来活动身体，进行肌肉拉伸锻炼等。

2、坐姿不当可能会导致坐骨错位。坐骨神经的压迫会影响坐骨周围软组织肌肉群正常结构、血供情况等，长时间下去会产生炎症介质和疼痛因子，从而引起疼痛。这种情况引起的疼痛可能会累及整条腿出现放射痛或麻木等症状。此时需要注意纠正坐姿和适当休息。如有必要，可进行牵引复位等治疗。同时可以尝试局部按摩等舒缓治疗来缓解局部痉挛。在康复师的指导下加强锻炼也是非常重要的。如果病情较为严重或持续时间较长，应及时就医。

此外，还有一些其他可能的原因，如长时间处于低温环境、骨质疏松或外力压迫等。以上分析仅供参考，具体病因还需根据个人实际情况来判断。如果出现严重的疼痛或其他不适，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。平时应保持良好的生活习惯和正确的坐姿，避免久坐不动。同时可以进行适当的体育锻炼以增强身体素质和缓解精神压力等。保持良好的生活方式对身体健康非常重要。