经常做艾灸的好处与功效

434次浏览・5月前

问题详情：经常做艾灸的好处与功效？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

经常做艾灸的好处与功效众多，主要包括以下几个方面：

1、促进人体气血运行：通过艾灸的热力渗透刺激肌肤，可以达到温通经络的功效，有助于气血运行保持顺畅。同时，还能够改善血瘀和血液不畅导致的多种疾病。

2、缓解关节疼痛：艾灸对于治疗关节疼痛、肩周炎等疾病具有显著效果。通过艾灸的温热刺激，能够迅速缓解疼痛，有助于恢复关节的灵活性。对于经常久坐或使用电子产品的人而言，定期艾灸可以预防和缓解颈椎酸痛、腰部酸痛等问题。

3、提高身体免疫力：定期做艾灸还可以调节人体的神经系统和内分泌系统，增强免疫细胞的活性，提高身体的抵抗力。因此，艾灸有助于预防感冒、支气管炎等疾病的发生。

4、养生保健：艾灸可以调和身体的阴阳平衡，促进身体各个系统的功能协调，提高机体的抗病能力和再生能力。长期坚持做艾灸可以帮助延缓皮肤松弛老化，增强皮肤弹性，达到美容养颜的效果。此外，艾灸还可以改善肠胃功能，促进消化和吸收，有助于减肥和塑身。

总之，经常做艾灸对人体具有诸多益处。但请注意，在进行艾灸时，务必选择专业机构和专业技师进行操作，以确保安全和效果。同时，根据自身身体状况和需求选择合适的艾灸方法和穴位，以达到最佳效果。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有