刮刮痧的作用与功效
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
刮痧刮刮痧的作用与功效主要体现在以下几个方面：
1、刮痧能够帮助疏通经络，有助于改善因感冒或其他因素导致的疼痛症状，促进全身气血流通，从而使经络变得通畅。同时，刮痧还可以帮助缓解因气血瘀滞导致的肌肉酸痛问题。对于肢体沉重和疼痛等问题，刮痧也有一定帮助作用。同时中医的角度看来刮痧还有助于排出体内的寒气与湿气。
2、刮痧还可以促进新陈代谢，有助于排出体内的毒素和代谢废物，从而改善微循环与血液循环问题，防止机体的营养吸收受到阻碍。刮痧还能促进毛孔的收缩，从而增强汗腺的分泌功能，因此也有一定的养颜作用。经常刮痧也可以提高人体的免疫力和抗病能力。不过要注意的是，刮痧虽然有一定的效果，但并非适用于所有人群。比如血小板少者慎刮，孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮等。此外刮痧应注意避免引起晕刮等不良反应。总的来说，刮痧的作用广泛而积极，对身体的健康有益处。
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