一使劲腿就抽筋怎么回事

一使劲腿就抽筋，可能由多种原因引起，具体原因和相应的解决办法如下：

1、疲劳：剧烈运动之后容易导致局部肌肉出现疲劳和电解质紊乱，可能表现为腿部抽筋症状。此时应及时停止运动，适当进行腿部按摩和热敷，以缓解抽筋的症状。

2、缺钙：由于钙离子缺乏导致肌肉神经兴奋性增强，稍微用力就容易出现肌肉痉挛抽筋的症状。这种情况应适当补充钙质，平时可以多食用含钙丰富的食物如牛奶、虾皮等，也可以遵医嘱服用钙片等药物进行补钙治疗。此外应注意下肢保暖，因为局部受寒也有可能导致腿抽筋的现象。适当多摄入含钙质的食物或晒太阳等进行改善。

3、腰椎间盘突出症：如果患有腰椎间盘突出等疾病的患者下肢神经受压或者刺激引发腿抽筋的症状。应积极治疗原发病以缓解症状。比如使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物治疗，必要时可以考虑手术治疗。此外可以通过局部热敷和按摩等物理疗法进行缓解。同时注意避免长时间久坐久站或过度负重劳损等加重腰椎负担的情况。平时可以适当加强腰背部肌肉的功能锻炼来增强腰椎稳定性。

总之，腿抽筋可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果经常出现腿抽筋的症状，建议及时就医以确定原因并接受相应的治疗。