耳气压伤该如何预防

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问题详情：耳气压伤该如何预防？

王启威副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

耳气压伤是由于大气压力改变而对中耳腔造成损伤的现象，特别是在飞机起飞和降落时，或潜水时较为常见。为了预防耳气压伤，可以采取以下措施：

1、飞机起飞或降落时通过吞咽、咀嚼动作来减缓压力变化对中耳的影响。也可以尝试使用吞咽糖果或嚼口香糖的方式来保持中耳腔与外界气压的平衡。

2、佩戴飞机耳塞。这是一种专门设计的耳塞，可以有效地调节中耳腔内的压力，降低耳气压伤的风险。在潜水时，也可以佩戴潜水耳塞来保护耳朵免受水压的伤害。

3、保持鼻腔通畅。感冒或鼻塞时，应及时清理鼻腔，以保持鼻腔和中耳的通畅。如使用滴鼻剂等辅助药物来缓解鼻塞也是很好的方法。同时要注意保持鼻腔湿润，减少耳内气压失调的情况。

4、保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体的免疫力，减少疾病的发生几率。良好的生活习惯包括作息规律、保持良好的睡眠质量等；而良好的饮食习惯包括避免过于辛辣的食物刺激耳道。戒烟戒酒也有利于减轻耳朵的损伤程度以及耳外伤感染几率降低。同时应注意保持耳朵部位的清洁干燥，避免引发中耳炎等疾病的发生。

总的来说，预防耳气压伤的关键在于保持中耳腔与外界气压的平衡，并注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。如果仍然担心或有任何不适，建议咨询医生以获取专业的建议和治疗。

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