舒张压高怎么降

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问题详情：舒张压高怎么降？

强华副主任医师心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

舒张压高，即低压高，常见于中青年高血压患者。为了降低舒张压，可以采取以下措施：

1、改善生活方式：这是降低舒张压的基础措施。建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。同时，低盐低脂饮食，避免摄入过多油腻和高盐食物，多吃蔬菜水果等富含钾、镁等营养元素的食物。适度运动，控制体重，戒烟限酒等也有助于降低舒张压。

2、药物治疗：如果通过改善生活方式无法控制舒张压，或者舒张压持续升高，那么需要考虑药物治疗。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。具体药物的选择需要根据患者的具体情况，由医生进行个体化的治疗方案制定。

3、保持心态平和：情绪紧张、焦虑等也会导致舒张压升高，因此保持心态平和、放松心情也是降低舒张压的重要措施。

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