陈皮和乌龙茶泡水喝的功效
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
陈皮和乌龙茶泡水喝的功效包括提神醒脑、促进消化、化痰止咳等。
1、提神醒脑：乌龙茶可以加快大脑神经系统的兴奋度，有助于振奋精神，缓解疲劳。
2、促进消化：陈皮具有理气消食的作用，与乌龙茶一起泡水饮用有助于促进肠胃蠕动，帮助消化食物，缓解消化不良。此外，对于改善便秘也有一定作用。
3、化痰止咳：乌龙茶和陈皮一起泡水饮用，有助于缓解喉咙干燥、痰多等症状，有助于止咳化痰。
请注意，虽然陈皮和乌龙茶一起泡水饮用具有多种功效，但并非人人适用。如有特殊疾病或正在服用药物的人群，建议在专业医师的指导下进行饮用。同时，对于茶叶敏感的人群也要适量饮用，避免过量引起不适。另外，建议不要空腹饮用，避免刺激胃肠道引起不适。平时饮食要注意营养均衡搭配，多摄入新鲜的蔬菜及水果。请注意享受这种茶饮料的益处，但同时也要注意根据自身健康状况合理选择。如果出现身体不适，应及时就医诊治。
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